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Elena Cantero, dietista y coach profesional presentó en Abarán su segundo libro «Aliméntate con amor», una visión cuerpo, mente y alma

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La dietista, coach profesional y experta en inteligencia emocional, Elena Cantero Pascual, presentó este viernes en la Biblioteca Municipal D. José Vargas Gómez de Abarán su segundo libro, «Aliméntate con amor».

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En este ejemplar que ya va por su segunda edición, su autora nos conduce a recorrer diferentes aspectos de la vida cotidiana relacionados con la alimentación desde una perspectiva integral, viendo al ser humano como un todo.

Cantero, natural de Molina de Segura y que fue galardonada con el premio Coach del Año 2019/2020 de la AIDCP (Asociación Internacional de Coaches Profesionales), tiene un vínculo muy especial con nuestro municipio, al que considera su casa, pues aquí empezó hace 10 años a impartir sus conocimientos, hizo muy buenos amigos y en la actualidad mantiene un programa en Radio Abarán llamado «Cuídate con Elena».

El acto que contó con la presencia de la concejala de Hábitos Saludables, Mujer e Igualdad, Leticia Yelo, fue introducido por Elisa Pascual.

Sinopsis

«Aliméntate con amor», tiene una parte muy didáctica hablando de alimentación, necesidades nutricionales, procesos de pérdida de peso, peso saludable y composición corporal, entre otros, pasando por nutrición deportiva con muchas claves e información valiosa para la práctica, hasta un capítulo dedicado a profundizar en todos los cambios y ciclos que se producen en la mujer.

Es profundo y reflexivo, invitándonos a encontrar nuestras respuestas, con coaching nutricional y alimentación y emociones. Recorre nuestro mundo emocional, aportándonos claridad y mostrándonos cómo pueden aparecer en nuestra vida síntomas que tienen que ver con algo que sucede a un nivel mucho más hondo. Nos presenta emociones básicas y sentimientos, identificándolos y abordando su gestión. Es una llamada a la acción para pasar a hacernos cargo de todo lo que ocurre en nuestro interior y afecta a nuestra salud y bienestar.

Tiene una visión holística, que tiene en cuenta cómo nos alimentamos en todas las áreas de nuestra vida, sin dejar ninguna al margen, dejando bien claro que somos creadores de nuestra realidad y la alimentación va mucho más allá del cuerpo.

¿Te atreves a asumir tu soberanía?

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