De todos es conocido las altas temperaturas que estamos viviendo en nuestro país en general, y en nuestra Región en particular, durante estos días. No es una situación nueva. Sabemos que no será la única ola de calor que vamos a experimentar durante un verano que previsiblemente se intuye paulatinamente más largo y más caluroso.
Por este motivo debemos ser prudentes y promover conductas saludables en aquellos sectores de la población especialmente vulnerables, como es el de las personas mayores. La Sociedad Murciana de Enfermería Geriátrica y Gerontológica está difundiendo durante estos días una campaña de sensibilización acerca de la importancia de hidratarse suficientemente para evitar problemas de salud.
La hidratación de los mayores es, desgraciadamente, una asignatura pendiente en la promoción de la salud, y que suele pasar desapercibida por la menor sensación de sed que suelen experimentar los mayores con el paso del tiempo, y por un aumento de la sudoración como mecanismo biológico de enfriamiento de la piel, cuando esta se calienta en exceso como es lo habitual con las altas temperaturas.
La deshidratación consecuente está detrás de numerosos problemas de salud como son las hipotensiones, que pueden producir caídas y desvanecimientos, las infecciones urinarias, que no suelen dar la cara hasta que suponen un grave riesgo para la salud, o las intoxicaciones farmacológicas, por la escasa excreción de los productos de desecho de su metabolismo, entre otras.
Desde la Sociedad Murciana de Enfermería Geriátrica se han puesto en circulación, a través de las redes sociales y medios de comunicación, carteles que de manera muy intuitiva ayudan a reconocer sencillas medidas para disminuir los riesgos derivados de una escasa hidratación.
Recuerden, beber agua también salva vidas.
