El próximo domingo, 27 de octubre, organizado por la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Abarán, va a tener lugar desde las 10:00 horas, una nueva entrega de Silent Workout, una actividad inmersiva, donde los participantes se sumergirán en una variedad de disciplinas que pondrán a prueba su fuerza, resistencia y coordinación con la instructora Bea León. Cada momento estará cargado de energía y buenas vibras.
El recorrido incluye:
- Movilidad y estiramientos: Comenzando con movimientos articulares suaves para activar todas las articulaciones, seguidos de estiramientos dinámicos que favorezcan la flexibilidad y reduzcan el riesgo de lesiones.
- Marcha activa: la música marcará diferentes ritmos energéticos combinados con ejercicios específicos.
- Flash Mob sorpresa.
- Funcional training: desafía tu fuerza y resistencia con ejercicios donde solo intervienen tu peso corporal y el entorno.
- Cooldown: Este espacio fomentará la conexión mente-cuerpo, centrándonos en la respiración y bajada de pulsaciones. Finalizamos con estiramientos estáticos, para relajar la musculatura. Todo ello con la increíble sensación de estar al aire libre, rodeados por la belleza del Parque de las Norias, disfrutando del aire fresco y el sol.
- Las inscripciones se pueden hacer descargando la app Lovibes o visitando la web Lovibes.es
En Silent Workout, minimizamos el impacto ambiental al usar auriculares, lo que nos permite disfrutar de la música sin alterar la tranquilidad del parque. Es nuestra manera de contribuir al bienestar colectivo y al respeto por la naturaleza que nos rodea.
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