Dentro del ciclo de conferencias organizado por la Sede Permanente de la Universidad de Murcia en Abarán con el fin de ofrecer a los ciudadanos una oportunidad para la mejora de su salud, en una clave accesible y fácilmente transferible a su día a día, de la mano de científicos de primer nivel, este jueves tuvo lugar en la sala Adolfo Suárez del Edificio CIMA la primera de las dos ponencias tituladas «Prevención del estrés para el bienestar: técnicas de supervivencia para la vida cotidiana” impartida por el profesor D. Bartolomé Llor Esteban, quien estuvo presentado por Asunción Morte Gómez.
Video de la conferencia
El objetivo de esta charla que tendrá su segunda parte el próximo 8 de noviembre en el mismo escenario, es el de conocer e identificar técnicas eficaces para la prevención del estrés en la vida cotidiana.
Durante su exposición, Llor, informó sobre los sucesos desencadenantes del estrés, así como sus componentes fisiológicos, cognitivos y emocionales y los sucesos que lo desencadenan; también ilustró a los participantes sobre los pensamientos distorsionados y cómo pueden perturbar nuestro bienestar.
D. Bartolomé Llor Esteban es profesor titular de ciencias psicosociales aplicadas a la salud; director del Servicio Externo de Ciencias y Técnicas Forenses y responsable de la Unidad de Psicología y Psiquiatría Forense.
